납작한 뱃살을 위한 최고의 복부운동! "더블 레그 스트레치"_데일리바디핏 Ep 28_3
Synopsis
세번째 운동 더블 레그 스트레치 (Double Leg Stretch) 코어 강화와 고관절 주변 근육에 도움이 되는 동작! #데일리바디핏 #채널와이드 ...
![[더블 레그 스트레칭] 납작한 뱃살을 위한 5분 복부운동🔥 매트 필라테스 | MAT PILATES 5MIN DOUBLE LEG STRETCHING](https://i.ytimg.com/vi/Lw9wVmO5INc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDKImTpaa-GqPXayRSKaK_c-DZR6A)
![[하루 10분 운동] 더블 레그 스트레치](https://i.ytimg.com/vi/B4InY5BPQN4/hq720.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGAFwAcABBvABAfgB1AaAAuADigIMCAAQARhlIFcoSzAP&rs=AOn4CLDirlSSSSSjjeCNimpCO6a9rIlO3A)
![[밴드 더블레그스트레치] 복부와 하체를 한번에 원킬](https://i.ytimg.com/vi/JGfxKbKX7as/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLClsgQh2tq8ocl4Uz79tCBr1fHKag)
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