「려경요가」 75분 * 하타요가 초중급 골반 어깨 풀면서 조화로운 수련 / 좌법과 스탠딩으로 천천히 부담없이 후굴접근 / 부장가아사나 / 우스트라아사나 / 머리서기 / 초급도 함께
Synopsis
려경요가 새벽반 수련 영상입니다 :) 초중급을 위한 수련으로 편안히 흘러가봅니다.
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