60대 부터는 절대 하면 안 되는 운동 5가지, 건강하려다 빨리 죽습니다ㅣ#노인복지#시니어 #시니어정보 #꿀정보
Synopsis
60대 이후에도 건강을 지키기 위해 운동을 시작하시는 분들이 많습니다. 하지만 아무 운동이나 따라 하다가는 오히려 관절과 심장을 ...
![[건강하게 장수하기 2] 꼭 이것 만큼은 하세요 65세 이상 시니어는 얼마나 어떻게 운동해야 할까? 노인신체활동권장기준](https://i.ytimg.com/vi/k3qlaTyXhUo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLClU3YnJ6I22IZcTXSTZvRVe66nIw)
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