[닥터홍선생]#24.어깨가 아플때 절대로! 하면 안되는 운동 / 무조건! 해야 하는 운동 2가지
Synopsis
어깨가 아프고 회전근개 파열이 있을때 어떤 운동을 하시나요? 어깨 운동이라고 다 회전근개 파열에 도움이 되는 것은 아닙니다.
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![[닥터홍선생]#45.치료를 받아도 "어깨"가 다시 아프다면? 3단계 운동을 따라해보세요(회전근개파열,오십견,충돌증후군,어깨운동방법)](https://i.ytimg.com/vi/JWF7ttxxSBo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDbp5-CEm2pF2rsZ-kFdSDZ1A17AA)
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![[닥터홍선생]#84.내 어깨는 왜? 계속 아플까요? “이것을” 알아야 제대로 치료 할 수 있습니다 + 무조건 해야하는 회전근개 강화 운동 (#어깨통증 #회전근개파열 #충돌증후군)](https://i.ytimg.com/vi/ZiwnT8mJ0cc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBut7F5RLGidDj0ecxQdWbt6bl-vw)
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