어깨가 아프다면 이 3 가지 운동은 피하세요
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어깨가 아파서 치료 중일 때, 또는 어깨 근처가 불편하고, 느낌이 좋지 않을 때 하지 말아야 될 운동은 뭘까? 이번 시간 딱 3가지 스포츠 ...
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![[닥터홍선생]#24.어깨가 아플때 절대로! 하면 안되는 운동 / 무조건! 해야 하는 운동 2가지](https://i.ytimg.com/vi/6Y82JDz5Fi0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBMd66yuqcvy1qlpwoZTu5OeLjCtw)
![어깨통증과 회전근개파열에 좋은 운동 3가지 - [회전근개스트레칭,어깨통증스트레칭,라운드숄더,회전근개운동]](https://i.ytimg.com/vi/dUCW4_7YJNE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDynvQGuUthr9H3-IBwrLWk2N_ojw)
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