세계 10대 슈퍼푸드 귀리의 효능!! #다이어트식품 #슈퍼푸드 #귀리효능
Synopsis
귀리의 영양소를 최대한 섭취하려면 어떤 방법이 있는지, 효능과 부작용, 귀리 보관법 등에 대한 내용입니다.
![[건달TV] 슈퍼 곡물 귀리의 놀라운 효능#귀리#오트밀#당뇨#항암#치매#건달TV#건강정보](https://i.ytimg.com/vi/Q7BjaqI5Qac/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDo4OD4Brk8oMuEkjBlEV95dSRkXQ)
![[#귀리효과] 귀리/오트밀의 놀라운 효능 10가지 (식이섬유, 불포화지방산이 풍부해 변비, 성인병 예방에 효과적..)](https://i.ytimg.com/vi/VZwEcMnD52M/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDrZWbtXPZzYu63Wa3fFy9VDEbLPw)
![[똑! 기자 꿀! 정보] 영양가 높고 칼로리 낮고…‘곡물의 왕’ 귀리 / KBS뉴스(News)](https://i.ytimg.com/vi/UqDnYJCeHc4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCL0qN1tL5NPo3lJuWiCLV3mMeFAQ)
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