어깨의 회전 근개 뿐만 아니라 복근의 속 근육까지 강화하는 §물병 흔들기 운동§ | 나는 몸신이다 350 회
Synopsis
어깨를 담당하는 회전근개 운동 및 어깨의 고유수용성 감각기를 깨워서 복근의 속 근육까지 강화 할 수 있는 중요한 동작 세상을 건강 ...
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