회전근개 파열로 어깨가 아프시다면 이 동작을 꼭 하세요! 하루 5분 초간단 운동으로 어깨통증 사라지고 회전근개 강화됩니다. [오십견, 유착성관절낭염, 어깨충돌증후근 재활운동치료]
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채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. https://www.youtube.com/channel/UCGa7bzc9nchy7PQshb85I5Q/join 오늘 영상에서 다룬 ...
![[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법](https://i.ytimg.com/vi/SAF0F6quKzI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBpeOW7nj9NPoO0UR_agpPKGb-YMw)
![[닥터홍선생]#24.어깨가 아플때 절대로! 하면 안되는 운동 / 무조건! 해야 하는 운동 2가지](https://i.ytimg.com/vi/6Y82JDz5Fi0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBMd66yuqcvy1qlpwoZTu5OeLjCtw)
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