근육감소증 막는 최고의 단백질 음식 5가지! 고기, 계란 말고 이것 드세요! | 단백질 섭취법 | 근육 감소 예방 | 건강정보 | 오디오북
Synopsis
나이 들면 근육이 쭉쭉 빠지는 게 당연할까요? 절대 그렇지 않습니다. 그냥 두면 10년 안에 근육의 3분의 1이 사라집니다.
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