도대체... 어떻게 하면 풀코스를 편하게 뛸 수 있다는 거야? 대회 3주 전 이렇게 달려보세요!
Synopsis
대회 3주 전 LSD (Long slow distance) 훈련은 이렇게 해 보세요 #1km의힘 참여방법 (자동이체) 1. 한달 달리기 목표 km 정하세요.
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