운동만으로는 힘든 이것. 늙지 않는 3가지 습관!
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"건강과 장수, 운동, 음식에 관한 모든 것을 한 곳에서!" 이 채널은 여러분이 건강하게 오래 살 수 있도록 돕는 정보를 제공합니다. 운동 ...
![[노년 건강] ‘근감소증’ 예방, 50대부터 시작해야 하는 3가지 습관 #근감소증 #노년건강 #근육강화 #단백질섭취 #실버건강 #운동습관 #중년건강 #노화방지 #건강정보 #건강관리](https://i.ytimg.com/vi/hioDPSZsKto/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhyIEQoMTAP&rs=AOn4CLDFwMPNnmYSvn88GaRHYmo4FOx0jQ)
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