「려경요가」 75분 * 하타요가 우스트라아사나까지 단계별로 풀어내며 접근 / 초급부터 숙련까지 가능한 단계에서 고요히 머물러보기 / 가능하면 카포타아사나 까지 시도 / 하타올레벨
Synopsis
새벽반 수련영상입니다, 단계별로 후굴 접근하며 최종 우스트라아사나 에서 가능하면 카포타아사나까지 나아가봅니다.
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