고기 안 먹어도 충분합니다! 87세 의사가 알려주는 근육감소증 막는 단백질 음식 Top5 ㅣ노후건강ㅣ삶의지혜ㅣ시니어건강ㅣ오디오북
Synopsis
많은 분들이 근육을 키우려면 무조건 고기와 계란만 먹어야 한다고 생각하십니다. 하지만 실제로는 고기를 먹지 않아도 근육을 지킬 수 ...
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