허리가 운동을 만날 때 #1/6: 총론
Synopsis
"허리가 운동을 만날 때" 시리즈 첫번째 이야기로 총론에 해당됩니다. 허리가 아픈 사람이 운동을 할 때 어떤 마음으로, 어떤 원칙을 ...
![[운동따라하기] 허리가 아픈 사람들을 위한 운동 1단계](https://i.ytimg.com/vi/5cWRj8bDP-A/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA6r_Ns6G8pkfhreSfu4c6-mUnAuQ)
![[운동설명서] 허리가 아픈 사람들을 위한 운동 1단계](https://i.ytimg.com/vi/qenJ6cy61F8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCjhFTToKGXMVn6SxGnEkx8uqEntQ)
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