Pb에 중요한 마라톤대회 일주일전 식단🔥 #마라톤대회 #마라톤식단 #마라톤일주일전식단 #마라톤기록단축 #러닝스타그램 #하바스다이어트스쿨 #신종한 #고릴라코치
Synopsis
하프마라톤 1:27:57 PB하였습니다. 식단이 이렇게 중요한지 몰랐습니다. 카보로딩이 잘되다보니 경기중 에너지 고갈이 없었고 목표 ...
![[장거리 달리기] 전날 피해야 할 음식(대참사 방지)](https://i.ytimg.com/vi/QWeJsYI0LMg/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBzgWAAoAKigIMCAAQARhlIGUoZTAP&rs=AOn4CLB7jGVFdlWA0YdzZfQjTt_Y-UFZVQ)
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