불면증 수면장애, 잠자기 직전 1~5분 특효 마사지! 잠이 안올때, 램수면장애, 수면무호흡증에도 효과 좋은 교감신경 마사지 #자율신경실조증 #교감신경항진
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안녕하세요. 통합치의학전문의 류지헌 원장입니다. 불면증 수면장애 있는 분들 오늘밤 편안하게 잘 수 있는꿀팁 알려드리겠습니다.
![불면증 극복과 치료[1탄] 약없이 곯아 떨어지는 자율신경 교감신경 마사지! 뇌해독 뇌건강 쑥! 우울증 불면증없애는법 #불면증극복 #불면증개선 #불면증치매 #수면장애극복 #치매예방](https://i.ytimg.com/vi/Mi7yxqlIPgk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCxFLNWwUcrVeAcxLLXuVaqMPqGhw)
![수면장애(불면증)의 치료와 예방을 위한 3단계 자율신경조절법 sleep disorder, insomnia [한의학박사 김순렬]](https://i.ytimg.com/vi/k-lEo6NE19E/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLA3qq58Xnm1pgSHyXCwjZEbT2_Zsw)
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