근육이 10년 전으로 돌아갑니다! 60대 이상 꼭 먹어야 할 단백질 최강자 3가지 | 시니어단백질 | 식단관리 | 노인건강 | 시니어건강 | 오디오북 |
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박사님, 나는 고기는 소화 안돼서 안 먹고, 대신 채소랑 밥은 항상 배부르게 먹어요.” 이렇게 말씀하시던 어르신의 근육량은 평균보다 ...
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