만 보 걷는 것보다 3천 보 빠르게 걷기가 치매 예방에 더 낫다? - 꼬꼬독#72 면역력
Synopsis
이유 없이 피곤하고 아픈 현대인들 이게 다 면역력이 부족해서 보내는 우리 몸의 위험 신호라는데 질병을 이기는 것은 물론 병에 ...
![고강도·장시간 걸으면 ‘치매단백’ 30% 억제…세계 최초 규명 [9시 뉴스] / KBS 2025.09.08.](https://i.ytimg.com/vi/o_SgTSVeaoA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBGZeDzFSpQg7fqHGvmY8kjQSTFEw)
![[자막뉴스] "산책으론 어림없다" 이렇게 걸어야 '치매 단백' 제거 / KBS 2025.09.09.](https://i.ytimg.com/vi/8nfKQbkoOXU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB9LF2Mf1iH2QzNZ7ivva18aFFIHQ)
![[풀버전] 30대, 40대! 오늘부터 걸어야 합니다! (ft.만보의 기적) | 정희원 | 걷기운동 | 건강 | 만보](https://i.ytimg.com/vi/vx1sh6WZOp8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDcayN6C3M8MGyNUQUSTvC3JfIAaw)
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