의사 경고! 잠들기 전 ‘이것’ 한 잔이면 수면제 없이 깊은 숙면｜10분 안에 잠드는 황금 수면법｜불면증ㅣ시니어건강ㅣ오디오북
Synopsis
잠자리에 누워도 쉽게 잠들지 못하고 밤마다 뒤척이시나요? 의사들은 말합니다. 수면제에 의존하기보다 잠들기 전 '한 잔'이 수면의 질 ...
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