노년기 최고의 운동은? 이 운동이면가지면 충분합니다. 운동은 잘못하면 독이 됩니다.l 노년기에 꼭 필요한 운동 네가지｜노후사연｜인생이야기｜오디오북｜삶의 지혜
Synopsis
걷기만으로는 건강을 지킬 수 없다 – 78세 노인의 실화로 시작하는 경각심 유도 걷기의 한계와 위험성 – 균형과 근력 향상에는 분명한 ...
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