[은희샘 1분레슨] 어깨근육 써서 스윙하려면 팔꿈치 들기!! (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #레슨 #포핸드 #어깨근육 #삼각근 #팔꿈치 #어깨 #상체근육 #움직임
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![[은희샘 1분레슨] 어깨가 버텨줘야 가능한 스윙! 진짜 중요해!(알려주고 싶은 친구 공유!!) #테니스 #간격 #스윙 #동작 #기초 #기본 #자세 #어깨 #팔꿈치 #피니쉬](https://i.ytimg.com/vi/9SkLNX77kI8/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhdIFcoZTAP&rs=AOn4CLBMijRj-91CuOc61BDuQsNyNV-Kkg)
![[은희샘 1분레슨] 팔, 어깨를 꼭 들어야하는 진짜 이유!!(알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #레슨 #거리조절 #백스윙 #어깨 #풋워크 #라켓](https://i.ytimg.com/vi/7fjQv51tSk0/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhNIFQoZTAP&rs=AOn4CLCqfVEQmdZ8DsqdkW7sfdxbAeEkwQ)
![[은희샘 1분레슨] 팔꿈치가 내려가면 이런 문제가...(알려주고 싶은 친구 공유) #테니스레슨 #테니스포핸드 #테니스백핸드 #테니스스윙 #교정 #방법 #자세](https://i.ytimg.com/vi/XOSkLIHhXPg/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARguIGUoZTAP&rs=AOn4CLDZaHs6XtEkkz2XUKsxhO0s6KBxBA)
![[은희샘 1분레슨] 낮은 볼은 어깨근육을 적게 써요!!(알려주고 싶은 친구 공유^^) #테니스 #컨트롤 #낮은볼 #탑스핀 #어깨 #상체 #tennis #레슨 #코칭 #초보](https://i.ytimg.com/vi/vlsLmSCUP7E/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhlIGUoZTAP&rs=AOn4CLBlamFmKN0qRXDzooWWn93PkaXYCA)
![[은희샘 1분레슨] 스윙 돌릴 때 라켓 밀지 마세요!! (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #레슨 #스윙 #동작 #테니스라켓 #각운동 #선운동 #생체역학 #테린이 #움직임](https://i.ytimg.com/vi/cJ530SiXTCI/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARggIGUoYDAP&rs=AOn4CLAz0epj4B-TF0w1pJ_bSh3QSM9WHA)
![[은희샘 1분레슨] 공이랑 간격이 좁으면 어깨를 못써요!! (알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #테린이 #레슨 #어깨 #라켓 #손목 #움직임 #간격 #거리 #조절](https://i.ytimg.com/vi/M6gj6gVarGM/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhLIFsoZTAP&rs=AOn4CLC9qS5vbDHif4ZD0GHXoeK913yuxw)
![[은희샘 1분레슨] 어깨 회전이 잘못된 또 다른 스윙!!(알려주고 싶은 친구 공유!!) #어깨 #회전 #스윙 #포핸드 #왼손 #오른손 #움직임 #기초 #테니스 #레슨](https://i.ytimg.com/vi/PUzWW_s6rL4/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhfIFooZTAP&rs=AOn4CLCUAph8ud7a-f7_bPVYbwTyWQ14Gw)
![[은희샘 코칭노트] 팔꿈치 높이가 스윙을 바꾼다/라켓이 흔들리는 구간?/손목 잘 쓰려면 어깨를 내려자/마지막에 팔꿈치 위치는 어디?/팔근육을 잘쓰려면 #테니스레슨 #테니스포핸드](https://i.ytimg.com/vi/pMkq1Ro9If4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCOADEI4CSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAbaq_EL9EHy5keU_tAnBY9pwjt3g)
![[은희샘 1분레슨] 강하게 치려면 어깨 펴고 무릎을 구부리기!!(알려주고 싶은 친구 공유) #테니스 #어깨 #라운드숄더 #힘 #파워 #레슨 #포핸드 #자세](https://i.ytimg.com/vi/A4DYoSODMZM/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhXIFYoZTAP&rs=AOn4CLD0cLZGm3AF9XDC-dByubsAbKonIw)
![[은희샘 1분레슨] 팔꿈치가 붙어있으면 공이 가깝게 맞는 이유가...!!(생각나는 친구 공유) #테니스 #레슨 #테린이 #테니스포핸드 #테니스백핸드 #간격 #거리 #임팩트](https://i.ytimg.com/vi/PxvRWp-75Wg/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhNIGEoZTAP&rs=AOn4CLCh-kVA58k2v6WZoKo7SADmnlZXUg)
![[은희샘 1분레슨] 발리를 어깨로 쳐? 손목으로 쳐? (알려주고 싶은 친구 공유) #손목 #헤드 #라켓 #그립 #스윙 #발리 #테니스#테린이 #레슨](https://i.ytimg.com/vi/vPSRgwFuomI/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhdIFkoZTAP&rs=AOn4CLDGKcSx4Ud5WH5MWlcNuAxL_cE-jg)
![[은희샘 1분레슨] 서브넣을 때 어깨다치는 이유!! 안다치려면?(생각나는 친구 공유) #테니스서브 #어깨 #부상 #예방 #통증 #스윙 #동작 #회전 #테린이 #자세 #방법 #서비스](https://i.ytimg.com/vi/JRpVCCPdyXE/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhXIFcoZTAP&rs=AOn4CLA3v76BhmSFN760GMns-MeJlD3AeA)
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