눕자마자 잠드는 사람은 꼭 피하세요! 불면증 없애고 숙면하는 핵심 비결 3가지 | 의사가 말하지 않는 뇌의 비밀 | 혈관 회복 | 시니어 건강
Synopsis
요즘 밤마다 뒤척이시나요?” 이건 단순한 불면이 아닙니다. 우리 뇌의 '잠드는 리듬'이 흐트러졌다는 신호입니다. 밤마다 깨고, 낮에 ...
![잘 살기 위해 알아야 하는 ‘눕자마자 잠드는 비결’ [수면 몰아보기]](https://i.ytimg.com/vi/DqUDouiWGak/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCpngaU1CUrc_kV5P3HBsndUBl0Hg)
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