60대 이후 근육이 빠지는 진짜 이유｜단백질은 ‘나눠 먹어야’ 붙습니다
Synopsis
단백질 많이 먹으면 살찐다”는 오해로 60대를 보내면, 70대에는 혼자 일어서는 일이 겁나는 몸이 될 수 있습니다. 밥을 줄였는데 더 ...
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