비싼 소고기 대신 '이것' 드세요! 근육 손실 막는 가성비 단백질 Top 3#근육손실예방 #가성비단백질 #시니어건강 #근감소증 #달걀효능 #두부단백질 #그리스식요거트
Synopsis
월 90만원 vs 5만원! 효과는 같은데 가격은 18배 차이 65세 이상 45%가 근감소증 위험군! 하지만 비싼 소고기 없이도 근육을 지킬 수 ...
![[LIVE] 탄탄한 다리 비법! 소고기 말고 '이것' 드셔야해요! 단백질이 우리몸에서 제일중요한 성분입니다! 소고기 대신 이것 드시면 근육 살아나요! 노후건강을 위한 지혜백서](https://i.ytimg.com/vi/rudsN1C0Ie8/hq720.jpg?v=6983fbf1&sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLChP9QvypPZ_qgeCy_G2wuVNJhWFg)
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