노인 불면증에 필요한 천연 수면제, 저녁에 '이것'먹으면 꿀잠 잡니다! 뇌를 쉬게 하는 음식 3가지! #노인불면증 #불면증에좋은음식 #꿀잠 #수면장애 #치매예방 #멜라토닌
Synopsis
노년기의 불면증은 단순히 피곤한 문제를 넘어 신체 건강 전반을 위협하는 위험한 신호입니다. 잠을 자는 동안 우리 뇌는 낮 동안 쌓인 ...
![수면장애 불면증에좋은음식 6가지(건강보감[6])](https://i.ytimg.com/vi/JCPez50p-ss/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCfvNYhHAWicTIrDrpE6ob9zE49Dg)
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