불면증 이기는 의사 루틴 3가지 (수면제 없이 숙면) #시니어건강 #수면의학 #숙면루틴
Synopsis
의사가 직접 하는 '불면증 이기는 숙면 루틴' 3가지 수면제 없이도 잠 잘 오는 법, 오늘부터 따라 해보세요 1️⃣ 잠들기 1시간 전, ...
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