리포머시퀀스 [ 07 . 필라테스 하지 집중시퀀스 ] / 전주 기구필라테스
Synopsis
기구필라테스 리포머시퀀스 50분 티칭 수업 운동 목적 - -척추의 중립을 유지하며 복부코어강화 - 하지 움직임 인지 및 근력강화 - 유 ...
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