딱 3분! 러닝 전 스트레칭 준비 운동
Synopsis
이 영상의 목표는 달리기 시작 전 준비 운동을 습관화 하기 위함이에요! 그래서 3분으로 스트레칭 시간을 설정했습니다. 컵라면도 3분 ...
![[운동 전 필수] 5분 전신 동적 스트레칭 & 워밍업ㅣDynamic Stretching & Warm Up Routine Before Workout](https://i.ytimg.com/vi/UxAUDurHKn0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC6xd030ny4a2--ls_N368SmllRgQ)
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