식후 3시간 혈당이 높은 이유ㅣ 습담, 인슐린 저항성, 당뇨약 | 혈당낮추는법
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![당뇨병을 예방하려면 꼭 해야되는 이 운동! 하루 7분하면 정상 혈당 됩니다! 식후 혈당스파이크를 막아야 고혈당을 낮출 수 있습니다! [인슐린 저항성을 개선하는 혈당 낮추는 운동]](https://i.ytimg.com/vi/BaldiszhnZw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDF33SSBX3_kj4vJi-9kp5KOn34Gw)
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