매일 10분, 폐 기능 20% 높이는 마법의 '복식호흡' (따라 하기 쉬움)
Synopsis
시니어똑똑똑 -60대 필수 건강! '숨'만 잘 쉬어도 10년 더 사는 폐 건강의 비밀. #폐건강 #호흡기질환 #만성폐쇄성폐질환 #COPD ...
![[#30편] [폐 독소 배출] 호흡만으로 폐를 청소하는 '복식 호흡 실전 가이드'](https://i.ytimg.com/vi/QdD2zVfrqNU/hq720.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGAFwAcABBvABAfgB_gmAAtAFigIMCAAQARhlIF4oSjAP&rs=AOn4CLB6hT-ks7S-ECYuSJdL3okkBbi-2Q)
![복식호흡 발성법 10분안에 알려줄게요[실전 연습편]/말버스](https://i.ytimg.com/vi/vUBd9UBRT3M/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCuf_Y6mByQM3sFGO_svCTTETj-qg)
![[1분 의학정보] 복식호흡을 해야되는 이유?](https://i.ytimg.com/vi/5BQrTWCsTHI/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhlIE0oQzAP&rs=AOn4CLBk5pfD5oXgZ1_YuoBslym1kMrmig)
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