밤에 잠 못 자면 치매 위험 30%↑ | 수면제 없이 깊이 자는 저녁 루틴 (수면 전문의)/100세 건강 루틴 6/건강오디오북/폼나게 건강하
Synopsis
밤에 잠을 못 주무세요? 72세 이영숙 할머니는 10년간 불면증으로 고생했습니다. 매일 밤 새벽 3-4시에야 겨우 잠들었죠. 낮에는 피곤 ...
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