하루 20초, 못 버티면 사망 위험 2배!
Synopsis
단 20초, 매일 이 동작 하나만 실천해도 뇌 건강, 하체 근육, 심장 기능까지 변화가 시작됩니다. 특히 50대 이상이라면 꼭 챙겨야 할 건강 ...
![[이슈] 하루 얼마나 운동? 이만큼도 충분! 사망 위험 뚝 떨어지는 '결정적 시간'/2026년 1월 18일(일)/KBS](https://i.ytimg.com/vi/2fINXZb5G1U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDx5n_Sk2JFfRoeAHq07RIA_4-VGA)
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