근육감소, 계란·고기도 못막는다! 휠체어 신세 막은 단백질 3가지 - 건강정보 - 노인건강 - 오디오북
Synopsis
나이가 들수록 근육은 자연스럽게 줄어들지만, 60대 이후의 급격한 근손실은 단순한 노화가 아니라 '단백질 선택의 문제'입니다.
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