불면증에 직빵, 딱 1분 잠오는 마사지! 수면제 안먹고 푹 잠잘 수 있습니다. #수면장애 #수면부족 #만성피로 #불면증치매 #잠안올때 #잠잘자는방법 #숙면하는방법
Synopsis
안녕하세요. 통합치의학전문의 류지헌 원장입니다. 오늘 밤은 꼭 주무셔야 합니다. 침대에 누워서 자기 전 이 마사지 꼭 해보세요.
![[온갖이슈] 5분 안에 잠들 수 있는 수면법](https://i.ytimg.com/vi/WUSTnKcGoOM/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGABwAcABBvABAfgBtgiAAoAPigIMCAAQARhlIFQoWDAP&rs=AOn4CLA-a4rR-W1Z-2m5_Q4DWOnr6IU15g)
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