마라톤 서브3 도전자는 어떻게 운동할까?
Synopsis
마라톤을 22년 9월에 입문하여 가을 대회 목표로 서브3 훈련을 진행중입니다. 순간 스쳐지나가는 기억뿐인 시간이 아니라 지금의 과정 ...
![[Running Mate] How to Get a Sub-3! Marathon Preparation Revealed! #Marathon #Running #Sub-3](https://i.ytimg.com/vi/Q_wqTYDZoRg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBPzUSZyjZ1_wKMvjcctDgXHxR8RA)
![[마라톤 훈련 37일차] 주 100km 달리는 서브3 도전자의 조깅, 이렇게 합니다](https://i.ytimg.com/vi/-k-XCbDbh0I/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCJJ13EduHqXjfVEuxlqqSFjQEFxg)
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