[리쉬의 건강한 요가생활] 몸 속 장기를 활발하게~ 소화를 돕는 비틀기 자세 (07/29)
Synopsis
YTN라디오 #요가 #변비 #가스 #소화불량 #아르다마첸드랑사나 #슬기로운라디오생활.
![[리쉬의 건강한 요가생활] 소화불량 안녕~ 바람 빼기 자세 (07/30)](https://i.ytimg.com/vi/rErLR162zp8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCtHaYVqzH5-EE7Ly4C8r64oNkezg)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 하늘 위로 쭉쭉~! 몸 안의 활기를 되찾아주는 요가 동작 (07/20)](https://i.ytimg.com/vi/MHQgBgyKy10/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLD9Q9OOrzIimKrynJao_kLKzIFPHA)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 머리를 맑게 해주는 아기자세 (7/13)](https://i.ytimg.com/vi/KCj1UkI6d8U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAhhnKVBQozP_8yX1X23bBmwAT3aw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 쭉 뻗은 삼각자세 (07/30)](https://i.ytimg.com/vi/G-r2PqFAk-0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB9KzswvctQXDoVJcAM7kBcJPKQ7Q)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 앉아서도 전신을 쭉~펴는 스트레칭 (07/31)](https://i.ytimg.com/vi/Kckz13FFC9o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC8q1q8SRW_AvMEfzb9Tr9gFN7uZw)
![[슬기로운라디오생활] 리쉬의 건강한 요가생활 - 햄스트링 쭉!쭉! 튼튼한 허벅지를 만들어주는 요가자세!!](https://i.ytimg.com/vi/Gg2CWKBRpy4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBtmZekI_sfSEgAA13tsQac1smxsA)
![[리쉬의 건강한 요가생활]어깨를 활~짝 펴주는 3단계 스트레칭 (6/16)](https://i.ytimg.com/vi/ipLFYcgYgWs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBgM-jtGt_aS76dAzJLLxroIjFpmw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 상체를 가볍게~ 옆구리 스트레칭 (08/10)](https://i.ytimg.com/vi/oScwGOKQlyU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBeYLy9bauWtNshygSQ3FPvPmVTyg)
![[리쉬의 건강한 요가생활] (보너스 영상) 꿀잠 부르는 요가, 누운 나비자세 [10/30] / YTN 라디오](https://i.ytimg.com/vi/OAoXrpAhOJo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDs4TSkCYxScpt0EDyCu9XXXHNwMQ)
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