[리쉬의 건강한 요가생활] 하늘 위로 쭉쭉~! 몸 안의 활기를 되찾아주는 요가 동작 (07/20)
Synopsis
YTN라디오 #요가 #월요일아침 #슬기로운라디오생활.
![[리쉬의 건강한 요가생활] 두 눈 번쩍! 눈의 피로 풀어주는 '눈 스트레칭' (07/27)](https://i.ytimg.com/vi/MJSF9GZRum0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBv2nanAloGm2N2gz3Nbo_YeTj2qA)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 몸 속 장기를 활발하게~ 소화를 돕는 비틀기 자세 (07/29)](https://i.ytimg.com/vi/M2wYRGYsnE8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCb9pnBcHYww2Axnx_uGV-HdCQeqw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 머리부터 발끝까지 쭉~쭉~ 시원하게 늘려주는 요가동작 (07/23)](https://i.ytimg.com/vi/cUtl6H1GUf0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAYiJRqmnWWNgD4jMChwF-JgkulXg)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 요가로 탈탈탈!!! 몸의 활력을 되찾아주는 앉은 산 자세 [09/10] / YTN 라디오](https://i.ytimg.com/vi/nw9fDmkNZ8Y/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCPQdGSFwhy-TNDx9fmWyNEPCKbNw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 허리통증을 완화시켜주는 이완스트레칭 (08/06)](https://i.ytimg.com/vi/uU15n6p0FB4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC_oGovZ61EkfeDUEIoxTYZIwphuQ)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 상체를 가볍게~ 옆구리 스트레칭 (08/10)](https://i.ytimg.com/vi/oScwGOKQlyU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBeYLy9bauWtNshygSQ3FPvPmVTyg)
![[슬기로운라디오생활] 리쉬의 건강한 요가생활 - 햄스트링 쭉!쭉! 튼튼한 허벅지를 만들어주는 요가자세!!](https://i.ytimg.com/vi/Gg2CWKBRpy4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBtmZekI_sfSEgAA13tsQac1smxsA)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 비가 오려나? 쿡쿡 쑤시는 무릎, 스트레칭으로 건강하게 (08/04)](https://i.ytimg.com/vi/UmIP69xYQ-0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLDwlS_C9Y6Rk5zEpmVUKLcbaUioRQ)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 쭉 뻗은 삼각자세 (07/30)](https://i.ytimg.com/vi/G-r2PqFAk-0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB9KzswvctQXDoVJcAM7kBcJPKQ7Q)
![[리쉬의 건강한 요가생활]지친 몸과마음, 연꽃처럼 활짝~ '연꽃자세' 6/22(월)](https://i.ytimg.com/vi/O0zEhD7O3NE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBV4PcYm1w1NTthC9w5dqH7u8TgEw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 전신 균형 감각 키워주는 '바시스타사나' 완성 동작 (7/16)](https://i.ytimg.com/vi/hEoMHPlbxmQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBwAVMmgx-0poXWci0Wi9rPSu3fkw)
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