[리쉬의 건강한 요가생활] 머리부터 발끝까지 쭉~쭉~ 시원하게 늘려주는 요가동작 (07/23)
Synopsis
YTN라디오 #요가 #스트레칭 #바디라인 #슬기로운라디오생활.
![[슬기로운라디오생활] 리쉬의 건강한 요가생활 - 햄스트링 쭉!쭉! 튼튼한 허벅지를 만들어주는 요가자세!!](https://i.ytimg.com/vi/Gg2CWKBRpy4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBtmZekI_sfSEgAA13tsQac1smxsA)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 두 눈 번쩍! 눈의 피로 풀어주는 '눈 스트레칭' (07/27)](https://i.ytimg.com/vi/MJSF9GZRum0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBv2nanAloGm2N2gz3Nbo_YeTj2qA)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 하늘 위로 쭉쭉~! 몸 안의 활기를 되찾아주는 요가 동작 (07/20)](https://i.ytimg.com/vi/MHQgBgyKy10/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLD9Q9OOrzIimKrynJao_kLKzIFPHA)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 머리를 맑게 해주는 아기자세 (7/13)](https://i.ytimg.com/vi/KCj1UkI6d8U/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAhhnKVBQozP_8yX1X23bBmwAT3aw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 쭉 뻗은 삼각자세 (07/30)](https://i.ytimg.com/vi/G-r2PqFAk-0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLB9KzswvctQXDoVJcAM7kBcJPKQ7Q)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 앉아서도 전신을 쭉~펴는 스트레칭 (07/31)](https://i.ytimg.com/vi/Kckz13FFC9o/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC8q1q8SRW_AvMEfzb9Tr9gFN7uZw)
![[리쉬의 건강한 요가생활]어깨를 활~짝 펴주는 3단계 스트레칭 (6/16)](https://i.ytimg.com/vi/ipLFYcgYgWs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBgM-jtGt_aS76dAzJLLxroIjFpmw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 허리통증을 완화시켜주는 이완스트레칭 (08/06)](https://i.ytimg.com/vi/uU15n6p0FB4/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLC_oGovZ61EkfeDUEIoxTYZIwphuQ)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 직장인의 어깨를 짖누르는 통증을 시원하게 풀어주는 요가 동작](https://i.ytimg.com/vi/H52tgjqbScQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLD_82K9M0DJi2Xux-Muc7VuQlQ7vw)
![[리쉬의 건강한 요가생활] 몸 속 장기를 활발하게~ 소화를 돕는 비틀기 자세 (07/29)](https://i.ytimg.com/vi/M2wYRGYsnE8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCb9pnBcHYww2Axnx_uGV-HdCQeqw)
![[리쉬의 건강한 요가생활]지친 몸과마음, 연꽃처럼 활짝~ '연꽃자세' 6/22(월)](https://i.ytimg.com/vi/O0zEhD7O3NE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBV4PcYm1w1NTthC9w5dqH7u8TgEw)
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