충격, 무릎 아파서 못 걷는 분들 딱 5분만 누워서 운동하세요
Synopsis
무릎운동 #중년운동 #무릎통증완화 걷기만 하면 아파지는 무릎을 위해 준비한 누워서 하는 5분 루틴입니다. 이 영상은 무릎운동을 ...
![무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/kmayTlYu_G8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLAQ0fMNDBhPjgUfeMQNSrby17T2cA)
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