밤에 잠은 드는데 새벽에만 깨는 이유 3가지｜침실 온도 ‘이 숫자’ 틀리면 뇌가 비상벨 울립니다｜수면제 없이 즉시 다시 잠드는 방법
Synopsis
밤에 잠드는 건 어렵지 않은데, 꼭 새벽에만 한두 번씩 깨는 분들 많으시죠. 이 경우 대부분은 의지 문제도, 나이 탓도 아닙니다. 원인은 ...
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