3000m 인터벌 훈련과 기록대별 페이스 차트
Synopsis
롱인터벌 훈련중, 풀코스 마라톤을 준비하시는 분을 위한 훈련으로, 한세트당, 사점이 두번 찾아오는 훈련입니다. 3세트를 기본훈련 ...
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