등 전체를 자극 시켜주는 5가지 등 운동 루틴
Synopsis
등 전체 자극 루틴 원암 로우 머신 (광배 + 하부) 랫 풀 다운 머신 (광배 + 하부) 시티드 로우 머신 (윗등) 비하인드 랫 풀 다운(윗등) ...
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