단백질, 아직도 잘못 드십니까? 근육을 20년 젊게 만드는 ‘진짜 단백질’ 3가지｜35년차 의사의 경고 고백 - 단백 - 시니어건강 - 근육량 증가 - 단백질
Synopsis
단백질을 매일 먹고 있는데도 근육이 줄어든다면, 이유는 단 하나입니다. '단백질의 종류'를 잘못 선택했기 때문입니다. 35년차 의사가 ...
![[필수] “시니어 근육이 안 붙는 진짜 이유! 단백질 3법칙으로 회복하는 법”](https://i.ytimg.com/vi/jzQHN3zJsRU/hq720.jpg?sqp=-oaymwE2CNAFEJQDSFXyq4qpAygIARUAAIhCGAFwAcABBvABAfgB_gmAAtAFigIMCAAQARhyIF8oOjAP&rs=AOn4CLA-3li3BIJm5H3G8re-slyI_x0Now)
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